早死-六大習慣

03441b3a8a44404aaa03f6992d3a69e5

 

小七今天看到澳洲的研究報導,這六個習慣的養成,可能成為早死的因素。有抽

菸、喝酒、飲食不健康、缺乏運動、久坐、睡眠過久,這六個習慣你中了幾個。

 

這項研究是澳洲某大學進行六年的觀察,有這六項不良習慣,早死的機率是健康

人的五倍多,有沒有一點擔心,一般上班族,久坐、缺乏運動,可能還有飲食不

健康的壞習慣,如果還有其他的壞習慣,那真的要調整一下,沒有健康的身體,

就算有錢也花不了啊。

 

阿七現在也開始注重身體的問題,有在保養身體其實從整體來看,是看得出來

的,阿七有注意到一點,很注重身體的朋友會比實際年齡還要年輕,像有上述六

個壞習慣的朋友,會看得出來你的年紀大概在哪裡。

 

你希望同學會的時候,朋友稱讚你說”你怎麼看起來越來越年輕”,還會問你都是

怎麼保養的,這不是太棒了嗎。

本篇發表於 新聞。將永久鏈結加入書籤。

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *